Bench yapmak ne demek? Bench press, kişinin ağırlık sehpasında uzanırken ağırlığı yukarı doğru bastırdığı bir üst vücut güçlendirme egzersizidir. Bench ne işe yarar? Bench press, göğüs kaslarını çalıştıran en etkili egzersizlerden biridir. Göğüs antrenmanındaki en temel ve temel hareketlerden biridir. Bench press, üst vücut için oldukça etkili bir egzersizdir. Bench ne demek futbolda? İngiliz futbolunda “bench” kelimesi kulübe anlamına gelir. Bench yemek ne demek? Bank, tam anlamıyla “bank” anlamına gelir ve genellikle uzun, düz bir oturma ünitesi olarak tanımlanır. Geleneksel sandalyelerden farklı olarak, bir bank daha geniş bir oturma alanı sunar ve genellikle bir yemek masasının yanına yerleştirilir. Bu, aynı…
Yorum Bırak