Brokoli hangi durumlarda yenmez? Sararmış brokoli acımsı bir tada sahiptir ve besin değeri oldukça düşüktür. Herhangi bir sağlık sorununa yol açmasa da uzmanlar, besin değeri azaldığı için sararmış brokoliyi yememenizi öneriyor. Brokoli çok sarı değilse, tüketip tüketmemek tamamen tercihe bağlıdır. Brokolinin yan etkileri nelerdir? Besinlerin çoğu çiğ brokolide bulunsa da, bağırsaklarınızı en çok rahatsız eden ve en çok şişkinliğe neden olan da çiğ brokolidir. Brokoli yemenin en yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz ve bağırsak tahrişidir. Bu yan etkilerin nedeni brokolinin yüksek lif içeriğidir. Brokoli kürünü kimler kullanamaz? Hormonal bir rahatsızlığınız varsa ve tıbbi gözetim altında tedavi görüyorsanız, brokoli diyetinden kaçınmalısınız.…
Yorum Bırak