1 saat ev işi yapmak kaç kalori yaktırır? İnanması zor olsa da, sizi uzaydan odaya taşıyan nesneler ve kutular sayesinde çok sağlam kalori yakabilirsiniz. Örneğin; Birisi evi bir saat boyunca 79 kilo ile toplarsa, ortalama 238 kalori yakar. Taşınan nesneler daha büyük ve ağırsa, bu oran 588 kaloriye kadar olabilir. Temizlik spor sayılır mı? Yaklaşık 60 dakikalık temizlik, yaklaşık 20 dakikalık düşük eğitime karşılık gelir. Sürtünme, süpürücüler ve kaldırma gibi tüm aktiviteler vücuttan enerji gerektirir, örneğin: B. vücut ağırlığı egzersizleri, temizliğin üzerinde kalmanın kesinlikle fiziksel avantajları vardır. 1 saatlik ev temizliği kaç kaloridir? Temizlik sırasında ne yaptığınıza bağlı olarak, saatte…
Yorum Bırak