Mide şişkinliğine hangi ekmek iyi gelir? Siyez ekmeği yüksek protein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim bozuklukları, mide sorunları ve şişkinlik yaşayan kişilere önerilir. Hangi ekmek göbek yapmaz? Diyet yaparken hangi ekmeği yemelisiniz? Diyette tam tahıllı, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. Bu tür ekmekler daha fazla lif ve besin değeri içerir. Tam buğday ekmeği şişkinlik yapar mı? Tam buğday unu, besin içeriği ve lif yapısıyla insan vücudu üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Ancak içerdiği glüten, çölyak hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde şişkinlik, karın ağrısı ve kabızlık gibi semptomlara neden olabilir. Çavdar ekmeği gaz yapar mı?…
Yorum Bırak