Çember çevirmek göbeği eritir mi? Karın çemberini döndürmek bölgesel yağ yakımı ve kilo kaybı için çok önemlidir. Hula hoop’un faydaları arasında kan dolaşımını hızlandırma ve tonlama etkisi de bulunur. Hula hoop’un boyutuna, türüne ve rengine dikkat ederek ihtiyaçlarınıza en uygun çemberi seçebilirsiniz. Halka çevirmek beli inceltir mi? Kalori yakma açısından hula hop, salsa, swing dansı ve göbek dansı gibi diğer dans aerobik aktiviteleriyle hemen hemen aynıdır. 30 dakikalık bir hula hop seansı yaklaşık 200 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. – Bel, kalça ve karın bölgesindeki yağların azaltılmasında önemli rol oynar. 10 dk hulahop kaç kalori yakar? Tahmini yakılan enerji5 dakika31 kalori1…
Yorum Bırak