Beldeki kas tutulmasına ne iyi gelir evde çözüm? Bel tutulması durumunda özellikle belinizi yoracak hareketlerden uzak durup istirahat etmek, sıcak kompresle masaj yapmak, soğuk kompres uygulamak, hafif esneme ve egzersiz hareketleri yapmak, kaşlara rahatlatıcı jeller sürmek bel tutulmasına iyi gelir. Beldeki kas sıkışması neden olur? Alt sırtta sinir sıkışması, disk sorunlarına ek olarak kalsifikasyona da yol açar. Lomber bölgedeki sinirlerin sıkışmasına neden olan bazı tıbbi durumlar vardır. Lomber sinir sıkışması, özellikle ağır iş, ağır kaldırma, garip vücut hareketleri veya genetik faktörler olmak üzere birçok durumdan dolayı ortaya çıkabilir. Belde kas spazmı nasıl geçer? Ayağa kalkıp ılık bir banyo yaparak kasları…
Yorum Bırak