Kol güreşinde bilek bükülür mü? Hakem tutuşu sırasında sporcuların herhangi bir hareketi (dirseklerini, bileklerini ve parmaklarını oynatmaları) fauldür. 5. Sporcuların elleri oyun sırasında istemsizce ayrılabilir. Bu durumda hakem sporcuların ellerini ayakkabı bağcıklarıyla bağlar ve oyun devam eder. Bilek güreşi kuralları nelerdir? Yarışmanın başlangıcında eller birbirine paralel olmalı ve dirsekler masadaki pedlerle temas halinde olmalıdır. Hiçbir sporcu yarışmaya diğerlerine göre avantajlı olarak başlayamaz. Bir sporcu oyun sırasında iki faul alırsa, oyun diğer sporcunun galibi olarak kabul edilir. Sporcu yarışma sırasında iki kez yere yığılırsa, elenir. El yayı bilek güreşinde etkili mi? El yayları genellikle el ve bilek kaslarını güçlendirmek için kullanılır.…
Yorum Bırak